Las patologías del amor: del bienestar permanente a la celotipia o el suicidio
CAROLINA GOMEZ MENA /II
Cuando se está enamorado se vive en un estado de bienestar permanente, que se caracteriza por una alegría difícil de explicar. Esto es lo que se espera que ocurra cuando este afecto se da en "términos de la normalidad", pero no siempre esto es así: toda esa dicha y placer cambian cuando el amor es "patológico", y algunas de las consecuencias más trágicas pueden ser el homicidio y el suicidio.
En este último caso, según datos del Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática (INEGI), el suicidio por razones amorosas (generalmente por desamor) ha tenido un alza paulatina. Mientras en 1990 se registraron sólo 87 defunciones por esta causa, en 2003 fueron 246; pero hay que destacar que en la mayor parte de los casos el motivo real de estas acciones se ignora, y algunas de estas muertes pueden caer en las razones de enajenación mental.
Como ocurre con los amores saludables, estos afectos también comienzan con las manifestaciones corporales propias del enamoramiento; alzas en las frecuencias respiratoria y cardiaca, aumento de la sudoración y nerviosismo -debido a la hiperactividad que la presencia del objeto amoroso genera en el cerebro, lo que origina una descarga de neurotransmisores que excitan al sistema adrenérgico- y experimentan sobre todo "perturbaciones notables en el pensamiento".
Lo que en un principio parece normal pronto deja de serlo: un ejemplo de estos amores distorsionados son los que protagonizan personas que constantemente dicen sentirse amadas constantemente por otras que jamás han mostrado la más mínima intención que fundamente esa creencia. Este sentimiento irreal puede derivar en una especie de delirio que lleva al hostigamiento o a otras situaciones más violentas, y tiende a subir en intensidad cuanto mayores son los desaires del objeto amoroso.
Todas las patologías que se dan con relación al amor tienen su origen en "problemas de la estructura sicológica" de la persona que da comienzo a este tipo de relación.
Los malos amores
Uno de los "amores de tipo patológico" más documentados científicamente y también más comunes es la celotipia, que no es más que un trastorno siquiátrico caracterizado por experimentar "celos irracionales" que generan gran "sufrimiento" en el afectado, sostiene Alberto López Díaz, jefe del servicio de siquiatría comunitaria del hospital Fray Bernardino Alvarez de la Secretaría de Salud (Ssa), al detallar que este trastorno puede llegar a convertirse en un problema de tipo "sicótico", y en esos casos debe ser tratado mediante sicoterapia y farmacoterapia.
El experto explica que en este trastorno los pensamientos negativos sobre una posible infidelidad de la pareja son tan potentes que requieren numerosas sesiones de sicoterapia para hacer entender al afectado lo "absurdo de su idea fija", lo que se acompaña en casos extremos con la administración de ansiolíticos, antidepresivos y antisicóticos.
Aunque algunos autores plantean que el amor genera siempre un denominado "trastorno amoroso de la personalidad", para el también sicoterapeuta eso no pasa de ser un "término inventado"; no obstante, acotó, en entrevista con La Jornada, lo que sí está comprobado científicamente es que hay trastornos de personalidad que generan "serios problemas para desarrollar vínculos amorosos saludables" y que pueden ser terreno fértil para entablar amores patológicos.
Algunos individuos propensos a ello son los que padecen el trastorno límite de la personalidad, lo que origina que se establezcan "relaciones sentimentales o amorosas inconstantes y enfermizas, en las que por momentos se idealiza a la persona querida y en otros se le descalifica", lo que genera "gran inestabilidad emocional y echa por tierra la posibilidad de entablar un vínculo afectivo fuerte"
Los amores imposibles reiterados
Mucho se ha exaltado el llamado amor platónico como signo del amor verdadero, del que no pide pruebas carnales. Generalmente cuando un amor se queda en ese plano es de los llamados imposibles, lo que en sí no es muestra de patología. No ocurre lo mismo cuando en lugar de ser una excepción, son la constate. Es ahí cuando se "salen de lo normal.
"Lo normal es que alguien que sepa que sus pretensiones no tienen posibilidades acuda a sus mecanismos de defensa; acepta que ese amor no puede ser y busca otras relaciones" .
El que no lo hace padece de depresión y ansiedad, lo cual amerita farmacoterapia.
También quienes tienden a enamorarse de personas con problemas de adicciones caen en este rubro de amores poco normales. En éstos se da un "enganche de dos patologías"; la del que elige a estas personas como su objeto amoroso, y la del inspirador del sentimiento. "Estas elecciones se relacionan con problemas sicológicos, y en estas circunstancias encontrar a la pareja armónica es imposible, pues se establecen lazos enfermizos".
Por la naturaleza cambiante del amor y de quienes lo experimentan, jamás podrá nadie tener la certeza de que encontró al denominado amor de su vida. También se sabe que el amor y su expresión están moldeados por la educación, el entorno y la cultura, y por la personalidad de quien lo experimenta, por lo que hay sociedades en las que, podría decirse, se ama mejor: son aquellas en que hay menos barreras morales, tabúes, miedos e hipocresías.
domingo, 25 de abril de 2010
NEUROCIENCIAS
Un equipo de científicos del MIT y de las universidades de Nueva York y Tokio ha demostrado cómo se podría entrar en el cráneo y llegar al cerebro a través de la conexión de una red de nanocables de polímero a vasos sanguíneos en el cuello.
Hoy en día los métodos quirúrgicos modernos para implantar aparatos electrónicos que sirvan para estimular el corazón y corregir ritmos cardíacos anormales se han convertido en rutina. Pero llegar al cerebro de la misma manera, sin destrozar las neuronas en el proceso, plantea mucha más dificultad.
Aunque últimas técnicas permiten la instalación de electrodos en el cerebro para restaurar sentidos como la vista o el oído, frenar los temblores de la enfermedad de Parksinson, el método utilizado, es decir romper el cráneo, daña tejidos cerebrales sanos, crea un riesgo de infección y deja cables que sobresalen de su cabeza. Y a lo largo del tiempo, se desarrolla tejidos de cicatriz alrededor de los electrodos, aislándoles del tejido cerebral activo.
Pero a través de un trabajo de investigación publicado en The Journal of Nanoparticle Research, el citado equipo de científicos proponen un nuevo procedimiento para llegar al cerebro sin tocar el cráneo. Se trata de un método para conectar los electrodos a pequeñas agrupaciones de células cerebrales (o incluso neuronas individuales), utilizando el sistema cardiovascular como el conducto por el que se hilan los nanocables.
Los investigadores estiman que dentro de aproximadamente una década, será posible insertar un catéter en una gran arteria y dirigirlo por el sistema circulatorio hasta el cerebro. Una vez llegue a su destino, un conjunto de nanocables se extenderían en un "ramo" con millones de diminutas sondas que podrían utilizar los 25.000 metros de capilares del cerebro como una vía para llegar a destinos específicos dentro del cerebro.
En sus experimentos los científicos maniobraron nanocables de platino a través de los vasos sanguíneos en muestras de tejido humano y detectaron la actividad eléctrica de las células cerebrales activas colocadas al lado del tejido. Paralelamente crearon programas y soportes informáticos que podrían funcionar como un tipo de conversión de analógico a digital, convirtiendo señales emitidas por el cerebro en señales digitales y viceversa.
Desde entonces, los investigadores centran sus esfuerzos en cómo crear un conector suficientemente pequeño en una punta para llegar a cualquier neurona sin obstruir el flujo sanguíneo, pero suficientemente grande en la otra punta para conectar con instrumentos con el fin de grabar o enviar pulsos eléctricos. La solución que han encontrado el equipo ha sido sustituir los nanocables de platino por nanocables de polímeros, que además de ser mucho más baratos, pueden ser convertidos en cables mucho más finos y flexibles.
Actualmente los científicos investigan un proceso que permita la fabricación de nanocables de polímero que miden tan solo 100 nm. Creen que un nanocable de este tipo podría ser "dirigible" y que se le podría guiar por uno de los vasos sanguíneos menores que salen de los más grandes. Otra ventaja de este tipo de cables de polímero es que son biodegradables así que podrían ser utilizados para estudios cortos o diagnósticos, porque luego se decompondrían.
Hoy en día los métodos quirúrgicos modernos para implantar aparatos electrónicos que sirvan para estimular el corazón y corregir ritmos cardíacos anormales se han convertido en rutina. Pero llegar al cerebro de la misma manera, sin destrozar las neuronas en el proceso, plantea mucha más dificultad.
Aunque últimas técnicas permiten la instalación de electrodos en el cerebro para restaurar sentidos como la vista o el oído, frenar los temblores de la enfermedad de Parksinson, el método utilizado, es decir romper el cráneo, daña tejidos cerebrales sanos, crea un riesgo de infección y deja cables que sobresalen de su cabeza. Y a lo largo del tiempo, se desarrolla tejidos de cicatriz alrededor de los electrodos, aislándoles del tejido cerebral activo.
Pero a través de un trabajo de investigación publicado en The Journal of Nanoparticle Research, el citado equipo de científicos proponen un nuevo procedimiento para llegar al cerebro sin tocar el cráneo. Se trata de un método para conectar los electrodos a pequeñas agrupaciones de células cerebrales (o incluso neuronas individuales), utilizando el sistema cardiovascular como el conducto por el que se hilan los nanocables.
Los investigadores estiman que dentro de aproximadamente una década, será posible insertar un catéter en una gran arteria y dirigirlo por el sistema circulatorio hasta el cerebro. Una vez llegue a su destino, un conjunto de nanocables se extenderían en un "ramo" con millones de diminutas sondas que podrían utilizar los 25.000 metros de capilares del cerebro como una vía para llegar a destinos específicos dentro del cerebro.
En sus experimentos los científicos maniobraron nanocables de platino a través de los vasos sanguíneos en muestras de tejido humano y detectaron la actividad eléctrica de las células cerebrales activas colocadas al lado del tejido. Paralelamente crearon programas y soportes informáticos que podrían funcionar como un tipo de conversión de analógico a digital, convirtiendo señales emitidas por el cerebro en señales digitales y viceversa.
Desde entonces, los investigadores centran sus esfuerzos en cómo crear un conector suficientemente pequeño en una punta para llegar a cualquier neurona sin obstruir el flujo sanguíneo, pero suficientemente grande en la otra punta para conectar con instrumentos con el fin de grabar o enviar pulsos eléctricos. La solución que han encontrado el equipo ha sido sustituir los nanocables de platino por nanocables de polímeros, que además de ser mucho más baratos, pueden ser convertidos en cables mucho más finos y flexibles.
Actualmente los científicos investigan un proceso que permita la fabricación de nanocables de polímero que miden tan solo 100 nm. Creen que un nanocable de este tipo podría ser "dirigible" y que se le podría guiar por uno de los vasos sanguíneos menores que salen de los más grandes. Otra ventaja de este tipo de cables de polímero es que son biodegradables así que podrían ser utilizados para estudios cortos o diagnósticos, porque luego se decompondrían.
HISTORIA DE CUERPOS
Historias de Cuerpos
Es la sensación de las huellas de la piel, del calor del cuerpo imperfecto,
De los besos desbordados, de los dedos
Enfurecidos que como torbellinos recorren el camino,
Es el momento perfecto donde naufragan y se liberan los instintos,
Son los cuerpos desnudos, los sexos vivos y encendidos,
La eterna historia de recuerdos y memorias,
De batallas y reconciliaciones, días y noches
De la danza de las lenguas desenvainadas, al filo del vértigo y el sexo,
Relato de héroes y villanos, en donde el espacio pierde sentido,
Mientras se vislumbran las siluetas sobre la luna,
Amantes bravíos, sintiéndose, cada vez más profundos,
Es la sensación de perderse, de hundirse entre cada surco de la piel,
Entre cada rincón de los poros, fluyendo con cada gota de sudor,
Jadeantes son los cuerpos de leyendas y reminiscencias,
De vestigios y palabras, en donde cada beso se convierte
En la nota perfecta del sonido de tiempo,
Es la sensación de las huellas de la piel,
Son las historias de los cuerpos, de leyendas y del tiempo.
Jorge Gustavo Navarrete Regalado.
Es la sensación de las huellas de la piel, del calor del cuerpo imperfecto,
De los besos desbordados, de los dedos
Enfurecidos que como torbellinos recorren el camino,
Es el momento perfecto donde naufragan y se liberan los instintos,
Son los cuerpos desnudos, los sexos vivos y encendidos,
La eterna historia de recuerdos y memorias,
De batallas y reconciliaciones, días y noches
De la danza de las lenguas desenvainadas, al filo del vértigo y el sexo,
Relato de héroes y villanos, en donde el espacio pierde sentido,
Mientras se vislumbran las siluetas sobre la luna,
Amantes bravíos, sintiéndose, cada vez más profundos,
Es la sensación de perderse, de hundirse entre cada surco de la piel,
Entre cada rincón de los poros, fluyendo con cada gota de sudor,
Jadeantes son los cuerpos de leyendas y reminiscencias,
De vestigios y palabras, en donde cada beso se convierte
En la nota perfecta del sonido de tiempo,
Es la sensación de las huellas de la piel,
Son las historias de los cuerpos, de leyendas y del tiempo.
Jorge Gustavo Navarrete Regalado.
domingo, 21 de marzo de 2010
LA MUSICOTERAPIA
¿Qué es la Musicoterapia?
La musicoterapia hace uso de sonidos, trozos musicales y estructuras rítmicas para conseguir diferentes resultados terapéuticos directos e indirectos a nivel psicológico, psicomotriz, orgánico y energético.
Dentro del marco general de la musicoterapia existen muchas tendencias, escuelas y direcciones de aplicación.
Existe por ejemplo, la musicoterapia ambiental, encargada de diseñar espacios sonoros amables, acogedores y tranquilizantes en salas hospitalarias y lugares de concentración pública.
Existe la MIT (Terapia de Entonación Melódica), desarrollada en el hospital de veteranos de Boston, importante centro de investigación neuropsicológica, para ayudar a recuperar el habla a enfermos que por causas diferentes (tumorales, circulatorias), la han perdido. A nivel de estimulación psicomotriz temprana y dentro de los programas educativos regulares y especiales, se utiliza ampliamente la musicoterapia como facilitadora del aprendizaje e inductora de la coordinación.
Hay una clase de musicoterapia más sutil, que utiliza tonos puros, frecuencias particulares que hacen parte de un código específico de información que estimula puntos o zonas del cuerpo físico o del campo energético humano para equilibrar funciones orgánicas o psicológicas concretas.
¿En qué se basa la Musicoterapia?
Ha sido evidenciado experimentalmente que la música y sus componentes fundamentales (Estructuras rítmicas, escalas, tonos, etc.), producen patrones de actividad eléctrica cerebral coherente. Ello se traduce en una mayor eficacia a nivel del funcionamiento del cerebro no sólo como rector de los procesos cognitivos sino también como regulador de las funciones vegetativas del organismo. Las medicinas vibracionales, han recalcado la importancia de la información electromagnética y su utilización como lenguaje terapéutico dentro del sistema orgánico. Los sonidos son frecuencias electromagnéticas susceptibles de ser utilizadas de manera análoga ala que son utilizados los colores en la cromoterapia.
¿En qué nos puede ayudar la Musicoterapia?
Uno de los usos cotidianos más simples y difundidos de la musicoterapia es la regulación del estado de ánimo. Utilizamos trozos musicales para alegrarnos en la depresión o para calmarnos en medio de estados de excitación producidos por la rabia, el estrés o el temor.
También podemos utilizar trozos musicales para mejorar el aprendizaje, ejercicios rítmicos para mejorar la coordinación y la resistencia física. La música, bien empleada, puede facilitar el contacto con bloqueos emocionales concretos y producir la catarsis necesaria para la resolución del conflicto.
Dentro del espectro de la sintergética y las terapias vibracionales, puede ser fundamental el uso del sonido puro o de acordes armónicos o inarmónicos para la movilización de energías particulares con efectos orgánicos concretos.
Origen, historia y desarrollo de la Musicoterapia
La musicoterapia tiene su origen en la noche de los tiempos. Los primeros musicoterapeutas son los chamanes, médicos brujos tribales quienes comienzan a utilizar cánticos, salmodías, susurros y estructuras rítmicas repetitivas para inducir estados de conciencia a nivel colectivo con fines catárticos y religiosos. Se tienen evidencias del uso ritual de la música en casi todas las grandes culturas de la antigüedad. Los griegos y los egipcios nos cuentan acerca de los efectos psicológicos de diferentes escalas y modos musicales. De la misma manera, hindúes, chinos y japoneses antiguos, reconocen en sus ragas y modos pentatónicos, estructuras musicales aplicables a diversas actividades y estados de ánimo. A partir de tales tradiciones, durante el presente siglo se ha sistematizado el estudio de los efectos psicológicos y orgánicos de la música y se ha reconocido a la musicoterapia como vertiente terapéutica de valor concreto.
Juan José Lopera
Médico y Terapeuta (Sintergética, Musicoterapia y Sanación)
La musicoterapia hace uso de sonidos, trozos musicales y estructuras rítmicas para conseguir diferentes resultados terapéuticos directos e indirectos a nivel psicológico, psicomotriz, orgánico y energético.
Dentro del marco general de la musicoterapia existen muchas tendencias, escuelas y direcciones de aplicación.
Existe por ejemplo, la musicoterapia ambiental, encargada de diseñar espacios sonoros amables, acogedores y tranquilizantes en salas hospitalarias y lugares de concentración pública.
Existe la MIT (Terapia de Entonación Melódica), desarrollada en el hospital de veteranos de Boston, importante centro de investigación neuropsicológica, para ayudar a recuperar el habla a enfermos que por causas diferentes (tumorales, circulatorias), la han perdido. A nivel de estimulación psicomotriz temprana y dentro de los programas educativos regulares y especiales, se utiliza ampliamente la musicoterapia como facilitadora del aprendizaje e inductora de la coordinación.
Hay una clase de musicoterapia más sutil, que utiliza tonos puros, frecuencias particulares que hacen parte de un código específico de información que estimula puntos o zonas del cuerpo físico o del campo energético humano para equilibrar funciones orgánicas o psicológicas concretas.
¿En qué se basa la Musicoterapia?
Ha sido evidenciado experimentalmente que la música y sus componentes fundamentales (Estructuras rítmicas, escalas, tonos, etc.), producen patrones de actividad eléctrica cerebral coherente. Ello se traduce en una mayor eficacia a nivel del funcionamiento del cerebro no sólo como rector de los procesos cognitivos sino también como regulador de las funciones vegetativas del organismo. Las medicinas vibracionales, han recalcado la importancia de la información electromagnética y su utilización como lenguaje terapéutico dentro del sistema orgánico. Los sonidos son frecuencias electromagnéticas susceptibles de ser utilizadas de manera análoga ala que son utilizados los colores en la cromoterapia.
¿En qué nos puede ayudar la Musicoterapia?
Uno de los usos cotidianos más simples y difundidos de la musicoterapia es la regulación del estado de ánimo. Utilizamos trozos musicales para alegrarnos en la depresión o para calmarnos en medio de estados de excitación producidos por la rabia, el estrés o el temor.
También podemos utilizar trozos musicales para mejorar el aprendizaje, ejercicios rítmicos para mejorar la coordinación y la resistencia física. La música, bien empleada, puede facilitar el contacto con bloqueos emocionales concretos y producir la catarsis necesaria para la resolución del conflicto.
Dentro del espectro de la sintergética y las terapias vibracionales, puede ser fundamental el uso del sonido puro o de acordes armónicos o inarmónicos para la movilización de energías particulares con efectos orgánicos concretos.
Origen, historia y desarrollo de la Musicoterapia
La musicoterapia tiene su origen en la noche de los tiempos. Los primeros musicoterapeutas son los chamanes, médicos brujos tribales quienes comienzan a utilizar cánticos, salmodías, susurros y estructuras rítmicas repetitivas para inducir estados de conciencia a nivel colectivo con fines catárticos y religiosos. Se tienen evidencias del uso ritual de la música en casi todas las grandes culturas de la antigüedad. Los griegos y los egipcios nos cuentan acerca de los efectos psicológicos de diferentes escalas y modos musicales. De la misma manera, hindúes, chinos y japoneses antiguos, reconocen en sus ragas y modos pentatónicos, estructuras musicales aplicables a diversas actividades y estados de ánimo. A partir de tales tradiciones, durante el presente siglo se ha sistematizado el estudio de los efectos psicológicos y orgánicos de la música y se ha reconocido a la musicoterapia como vertiente terapéutica de valor concreto.
Juan José Lopera
Médico y Terapeuta (Sintergética, Musicoterapia y Sanación)
LA COMUNICACION EN PAREJA
La relación de pareja no es el único tema importante que nos afecta en la vida; hay muchos otros frentes que nos desafían. Incluso hay otros temas que a lo mejor son más urgentes. Sin embargo, creo que se trata de un tema que define la calidad de nuestro ser y de nuestra vida. Sobre todo la calidad, en cuanto a este termómetro que marca la felicidad o la infelicidad. Probablemente la mayor cantidad de alegrías que vivimos en el transcurso de la vida son alegrías de amor. Y la mayoría de las penas son también penas de amor.
La única manera en que nutrimos cualquier relación es a través de la comunicación. No podemos amar lo que no conocemos. La comunicación en la pareja abarca varios aspectos, a través de los cuales podemos lograr ese acercamiento.
La Comunicación Intelectual.
Cada vez que nos sentamos a platicar y expresamos nuestras ideas, nuestros conceptos, lo que pensamos de tal o cual cosa, estamos fortaleciendo esa relación. El simple hecho de compartir lo que leímos en un libro nos acerca. El hablar de política, el conocer los puntos de vista del otro y respetarlos, y compartir experiencias que vivimos en el trabajo, etcétera. Todo lo que sea compartir ideas nos acerca.
La Comunicación Emocional.
Tiene su propio lenguaje, se refiere al tono de voz que usamos al hablarle, a la mirada que se intercambia cariñosamente, la sonrisa compartida, el contacto físico (abrazos, caricias ), cualquier detalle a nivel emocional que demuestra que te ocupas de tu pareja. Por ejemplo, levantarte a media noche y no hacer ruido, o abrirle la puerta del coche. En fin, la ternura y la admiración son la clave para tener una mayor fuerza emocional.
La Comunicación Motriz.
Esta se da cuando se comparte una actividad, como bailar, salir a correr, andar en bici, hacer deporte juntos, o el simple hacho de ir al cine, a un museo, salir a comer una vez a la semana solos. Divertirse juntos, compartir alegrías fortalece enormemente la comunicación. Hay que buscar, como crear esos momentos, ya que no llegan solos.
La Comunicación Instintiva.
Esta se da a través de los sentidos, la atmósfera, el entorno que nos rodea en la casa. El disfrutar de sabores, aromas, colores y temperaturas. Cuando logramos una mayor afinidad en estos aspectos, estrechamos lazos que crean identidad.
La Comunicación Sexual.
Es la manifestación intima del amor. La pareja debe vivir conquistándose y teniendo presente que si se deja abandonada la plantita, o damos por un hecho de que ahí esta segura, en cualquier momento se puede perder. En el amor soñamos mucho y trabajamos poco.
Es importante mantener esa ilusión de novios, y no hacernos parásitos del amor, donde se cree que lo único que se requiere es el encanto personal, y no es así. Enrique Cueto dice “El amor no existe, sino el gerundio estar amando”, cada momento de todos los días. Cuando una pareja decide hacer la vida junta, la historia del amor esta en sus manos. No es magia, hay que construirla. Cuando nos casamos, comenzamos literalmente a hacer el amor.
Si procuramos practicar estas cinco formas de comunicación cotidiana, creceremos juntos en pareja, logrando así fortalecer el amor.
La única manera en que nutrimos cualquier relación es a través de la comunicación. No podemos amar lo que no conocemos. La comunicación en la pareja abarca varios aspectos, a través de los cuales podemos lograr ese acercamiento.
La Comunicación Intelectual.
Cada vez que nos sentamos a platicar y expresamos nuestras ideas, nuestros conceptos, lo que pensamos de tal o cual cosa, estamos fortaleciendo esa relación. El simple hecho de compartir lo que leímos en un libro nos acerca. El hablar de política, el conocer los puntos de vista del otro y respetarlos, y compartir experiencias que vivimos en el trabajo, etcétera. Todo lo que sea compartir ideas nos acerca.
La Comunicación Emocional.
Tiene su propio lenguaje, se refiere al tono de voz que usamos al hablarle, a la mirada que se intercambia cariñosamente, la sonrisa compartida, el contacto físico (abrazos, caricias ), cualquier detalle a nivel emocional que demuestra que te ocupas de tu pareja. Por ejemplo, levantarte a media noche y no hacer ruido, o abrirle la puerta del coche. En fin, la ternura y la admiración son la clave para tener una mayor fuerza emocional.
La Comunicación Motriz.
Esta se da cuando se comparte una actividad, como bailar, salir a correr, andar en bici, hacer deporte juntos, o el simple hacho de ir al cine, a un museo, salir a comer una vez a la semana solos. Divertirse juntos, compartir alegrías fortalece enormemente la comunicación. Hay que buscar, como crear esos momentos, ya que no llegan solos.
La Comunicación Instintiva.
Esta se da a través de los sentidos, la atmósfera, el entorno que nos rodea en la casa. El disfrutar de sabores, aromas, colores y temperaturas. Cuando logramos una mayor afinidad en estos aspectos, estrechamos lazos que crean identidad.
La Comunicación Sexual.
Es la manifestación intima del amor. La pareja debe vivir conquistándose y teniendo presente que si se deja abandonada la plantita, o damos por un hecho de que ahí esta segura, en cualquier momento se puede perder. En el amor soñamos mucho y trabajamos poco.
Es importante mantener esa ilusión de novios, y no hacernos parásitos del amor, donde se cree que lo único que se requiere es el encanto personal, y no es así. Enrique Cueto dice “El amor no existe, sino el gerundio estar amando”, cada momento de todos los días. Cuando una pareja decide hacer la vida junta, la historia del amor esta en sus manos. No es magia, hay que construirla. Cuando nos casamos, comenzamos literalmente a hacer el amor.
Si procuramos practicar estas cinco formas de comunicación cotidiana, creceremos juntos en pareja, logrando así fortalecer el amor.
MOMENTOS II
Momentos II.
No quiero respirar el viento frio,
No quiero sentir las voces que golpean mi rostro,
Es complicado transitar los días, que cada paso
Se convierte en algo eterno, no es fácil navegar en la tormenta,
Mientras se deja en el camino cada gota del alma,
Pensado en los días perdidos, mientras se observa el
Vaivén del reloj en la pared, recuerdos dolorosos,
Eventos desgarradores, pérdidas inolvidables,
No es la añoranza de los momentos, ni un cuadro depresivo,
Solo la fina nostalgia de noches y vinos,
Recuerdos de besos, rubores y sexo,
Las delicias de contemplar la vida, escribiendo sobre
La noche y los días, sobre la vida y dolores del alma,
No quiero vivir en la penumbra, ni observar como
Se van los suspiros, ni vivir las horas muertas,
Solo disfrutar mis lunas de melancolía,
Mientras dibujo instantes perennes,
Transformados en mi poesía.
Jorge Gustavo Navarrete Regalado.
No quiero respirar el viento frio,
No quiero sentir las voces que golpean mi rostro,
Es complicado transitar los días, que cada paso
Se convierte en algo eterno, no es fácil navegar en la tormenta,
Mientras se deja en el camino cada gota del alma,
Pensado en los días perdidos, mientras se observa el
Vaivén del reloj en la pared, recuerdos dolorosos,
Eventos desgarradores, pérdidas inolvidables,
No es la añoranza de los momentos, ni un cuadro depresivo,
Solo la fina nostalgia de noches y vinos,
Recuerdos de besos, rubores y sexo,
Las delicias de contemplar la vida, escribiendo sobre
La noche y los días, sobre la vida y dolores del alma,
No quiero vivir en la penumbra, ni observar como
Se van los suspiros, ni vivir las horas muertas,
Solo disfrutar mis lunas de melancolía,
Mientras dibujo instantes perennes,
Transformados en mi poesía.
Jorge Gustavo Navarrete Regalado.
domingo, 7 de marzo de 2010
FELIZ DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER
.... Muchas felicidades a todas las maravillosas mujeres, que cada día aprendamos mujeres y hombres a valorar y respetar más sus logros, derechos y virtudes, que la profunda huella que dejan siga siendo eterna, como eterna es la mirada de la mujer ...
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